很多女孩子觉得指甲不好看，会去美甲。可从医学的角度来说，这样并不科学。指甲表层有一层物质能保护指甲不被腐蚀，但美甲时则要把这表层锉掉，这样指甲就会对酸性或碱性的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，还可引起感染形成甲沟炎。

　　有个方法可以起到美甲、美手的作用，就是用温水泡手。如果指甲干燥，可以在温水里加入几滴橄榄油或杏仁油浸泡，浸泡完后用橄榄油细细按摩手背、指关节和指甲等部位。长期坚持这个方法，不但可以让整只手的皮肤变得水润、富有弹性，指甲也会变得漂亮有光泽。这是因为，指甲之所以会干枯发脆，主要是因血流不畅所致。温水泡手可促进手部血液循环，再加上橄榄油，可起到立竿见影的效果。

　　不仅如此，还要通过饮食来调理内脏功能。指甲是由角质组成的，而角质主要是由蛋白质和钙构成，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，可使指甲健康、富有亮泽。