用“百爪挠心”来形容犯烟瘾的人一点儿也不过分。许多戒烟失败的人都有体会，停止吸烟后会产生莫名的烦躁和焦虑，就是这种不良情绪让他们又重新拿起了香烟。在“世界无烟日”来临之际，健康时报记者采访到了全国政协委员、国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任杨金生。他认为，针灸戒烟最“除烦”。
“烟瘾是一种疾病，不是习惯！”杨金生说，当一个人下决心开始戒烟后，身体就会因尼古丁水平下降而产生一些短暂性生理不适，被称为“戒断症状”，如精神不集中、烦躁易怒、头晕、头痛、疲倦、肠胃不适等。
一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初的2~3个星期内表现最为强烈，之后就会逐渐减轻直至消失。大多数戒断症状持续时间为1个月左右。“戒断症状在戒烟后第一个星期最明显，如果能挺住，后面的困难就不在话下了。”杨金生说。
“针灸戒烟，不是说一扎针就立马不吸烟了，它最关键的是能很好地消除戒断症状。”杨金生认为，吸烟与脾肺两脏密切相关，烟进于口出于鼻，脾开窍于口，肺开窍于鼻，经常吸烟使邪气壅塞，肺失肃降，胃脏浊气上蒸，所以吸烟者常有咳嗽、口干、鼻燥、咯黄痰等症状。因此，针刺选择列缺、合谷、百会、足三里、三阴交、太冲等穴位，能疏风通络、清泄肺气、开关通窍、和胃通肠等，有效缓解戒断症状。
杨金生说，“针刺还能改变吸烟者嘴里的‘味道’，也就是使吸烟者的内环境恢复到正常水平，使戒烟者再吸时出现口苦、舌麻、头晕、呛咳等反感症状，就像刚学吸烟时人的感受一样，降低吸烟欲望。”