喝杯酸奶消消气
　　广东省中医院妇科副主任医师 胡向丹
　　很多女性月经来前心情会特别烦闷，暴躁，容易跟人吵架争执，这是经前综合症的典型症状。可按揉行间穴，双脚足大趾和二趾之间，靠近足背的红白肉相交处，能帮助疏通情绪。若还伴有月经不调、乳房胀痛等症状，还可吃杯酸奶来辅助调养。
　　酸奶中含有大量的优质蛋白和多种营养成分，同时还含有乳糖酶和大量酵母菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，使肠道内呈酸性环境，减少氨的吸收，对于各种原因引起的肝脏功能失调有很好的疗效。脾气烦躁、要发怒时，喝杯酸奶消消气。
　　水是最好美容剂
　　健康时报驻解放军总医院第一附属医院特约记者 张献怀
　　水是最好的美容剂，除了每日补充足量水分外，洗脸水也有讲究。
　　解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪博士建议，洗脸时最好用冷温水交替，既可祛除颜面油垢，又能促进皮肤血液循环，使面部细腻净嫩。
　　在洗澡或洗脸时，不要过分使用去脂强的洁面、洁肤乳，否则皮肤会失去脂膜的保护而缺乏对外界的抵抗力，容易导致皮肤过敏，皮肤水分不足，邹纹频生。
　　同时，要注意给机体补充水分，每天要喝2500毫升白开水，睡前和晨起后喝一杯水，不仅对皮肤保湿有益，还可稀释血液，有益心脑血管健康。
　　风寒也能喂宝宝
        健康时报驻南京市中西医结合医院特约记者 杨 璞
　　很多哺乳期的妈妈都会有一个疑惑：自己感冒了，还可以给宝宝喂母乳吗?
　　具体地说，如果不是会传染的流行性感冒，哺乳期感冒的妈咪还是可以继续给宝宝喂奶的，因为刚出生不久的宝宝自身都会带有一定的免疫力，宝宝在前6个月还是免疫力很强的，没有那么容易被传染上感冒，不用过分担心传给宝宝而不敢喂奶。而且初春时节大部分妈咪都是因为保暖不到位诱发的风寒感冒，一般来说是不影响喂奶的。但若感觉不舒适，可用糯米、葱白、生姜、米醋熬粥喝来缓解。