大多数人悲叹生命的有限与生活的艰辛，却只有极少数人能在有限的生命里活出自己的快乐。一个人快乐不快乐，关键取决于一种心态，尤其是怎样善待自己的心态。

　　烦恼总是会有的，有时人生的烦恼，不在于你获得多少，拥有多少，而是因为想得到的太多。你若总是想得到太多，而自己的能力又很有限，就必然会感到失望与不满。之后，你就会开始自己折磨自己，说自己“太笨”“不争气”等，这样就会经常自己与自己较劲，和自己过不去。

　　如果你静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是你的能力不够强，而是因为你的愿望不够贴近实际。世间任何事情都有一个极限，如果超过这个极限去做事，是非常不明智的。我们应时常肯定自己，尽力发挥我们能发挥的潜力，只要不断地朝着更高的目标迈进，今天比昨天相比，离目标更近了一步，我们的心中就会保持一份悠然自得。

　　凡事别跟自己过不去，要知道，人人都有这样或那样的缺陷，世界上不存在十全十美的人。这样想，不是为了自己开脱，而是让自己的心灵不被挤压得支离破碎，当你烦躁时不妨和自己说说话，让心灵退到自己的灵魂中，来一次与自己心灵的亲密接触，静下心来聆听自己心中的声音，慢慢修复自己受伤的心灵。