指甲上出现了棱线，北京中医药大学贺娟教授表示，这可能是肝气郁结的征兆。

　　女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、胸肋胀满，甲状腺结节，甚至指甲上有棱线等症状。

　　预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。

　　暖，温阳气，少食寒凉，如晨起喝一碗生姜水。

　　闲，即注意休息时间，养肝血，晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。

　　乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。春季晨起，通过运动可以有效地改善心情。

　　也可从饮食上改善，多吃些全麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等，护肝解郁的食物。

　　摘自3月18日《京华时报》，叶洲、薛可心/文