最近美国《临床医师肿瘤杂志》上一篇文章提醒:应重视对老年癌症患者跌倒风险的预防,研究显示年龄不低于65岁的新癌症患者,20%在诊断后6个月中曾有过跌倒经历。
癌症症状和治疗副作用都会增加老年人跌倒风险。整理出十招防跌倒措施,希望得到重视。
光亮每一处 在走廊、房间装上夜灯,电灯开关上贴反光贴纸最佳。
障碍必去除 居家环境应越简单越好,若有障碍物则应清除,如玩具、门槛、杂物等。
地板需防滑 可使用止滑条或粗糙的塑胶地砖。拼装防滑塑胶垫应铺满房室,否则更易跌倒。
扶手需稳固 楼梯扶手,浴室内、坐便器旁的扶手设计均要稳固。
家具挑选 家具不宜太低、太软,在尖锐处加装防撞条或泡棉。
衣着需合身 避免太长太宽的衣物,鞋子选择有防滑功能,且定时检察鞋子的磨损状态。
用药需小心 在医生开药时患者应告知目前用药情况,避免太多药物而加重副作用。若无法避免,服用后老人应休息。
运动不能断 适当运动可有效预防老人跌倒及减少跌倒后的并发症。也能保持健康。
呼救的机制 在居家内设置适当的呼救铃。
留意无动静 应注意生活细节,如老人自行如厕后却久未有回应等。