胸闷不适可能很多老人或多或少都有可能碰到。碰到这种情况，最好前往医院检查原因，接受规范治疗。而平时，也可以“扯耳朵”来自我保健，缓解胸闷症状。

　　两手分别轻捏双耳的耳垂，直至搓摩到发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。然后，把食指放入耳窝，注意不是耳洞。可以用手指接触到耳窝的每一个部位，按约5分钟，至耳窝发热为止。最后，双手掌心按摩发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。