网上流行这样一个公式：以父母再活30年为例，假如自己平均每年回家1次，每次5天，减去应酬、吃饭、睡觉等时间，能陪在父母身边的时间大概只有24小时，30年总共720小时，也就是说即便给你30年，陪父母的时间也只有1个月!

　　这个计算结果相信让很多人心里都着实揪了一下，时间都去哪儿了?

　　在近日举办的“孝行中国”孝文化传承公益工程新闻发布会上，专家们建议，对于一天天老去的父母，我们要做的不仅是陪伴，还要将孝融入到生活每个细节中，做好尊老、养老、爱老。

　　尊老：

　　要给老人尊严感

　　“我刚参加工作时，第一个月工资45块钱，我拿出来15块钱给家里寄了回去。结果家里马上来信说，以后不要再寄钱了，你好好工作生活我们就很满足了。”国务院新闻办公室原副主任杨正泉说起自己对父母的孝心，最大体会是老人的尊严不是要给老人多少钱，让他们享受多么高档的物质生活，老人的尊严其实很简单。

　　杨正泉说，进门主动跟老人打个招呼、吃饭时给老人夹点他们爱吃的;老人外出回来，帮忙接过来手里的东西;老人生日时，给他们一句主动问候，准备一件小礼物，只要做好这些小事，老人就会很满足，很有尊严感。

　　给老人尊严感是尽孝的一个重要方面，这恰恰是年轻人忽视的。比如，老人在家做好饭，却被挑剔不好吃;周末在家睡懒觉，老人几次叫都不起床等，这些看似是小事却让老人很伤心。

　　“这并不是在埋怨年轻人，只是因为年轻人和老人的经历、价值观、思维方式不一样。”杨正泉解释说。所以，要孝顺先要从尊重老人开始。

　　养老：

　　从单个家庭走向社区

　　在哪养老、怎么养老是每个人都关心的问题，老人养老问题解决不好自然也不能算是孝。

　　目前，养老模式主要有政府养老、社会养老、企业养老、居家养老。其中，居家养老占主导地位，更多的老年人愿意在家养老，大部分年轻人也会觉得把老人送到养老院是种不孝的行为。

　　可是居家养老虽占主导地位，却有些难以解决的问题，比如老人的孤独、突发疾病无法及时发现等。为此，杨正泉认为应将社区养老代替居家养老，政府建立统一的养老社区，让社区帮忙定期看护老人。

　　这样不仅能解决老人的孤独问题，还可解决老人独自在家的安全问题和疾病管理问题，子女也能更安心去工作。

　　爱老：

　　回家看看时常惦念

　　中国行政管理学会副秘书长张学栋说，爱老要常怀感恩之心，感恩包含对长者谦卑，对老者生活习惯兼容。

　　随着年龄增长，老人的一些观点、习惯或许不合时宜，但晚辈尽量不要与老人当面冲突，这样容易对老人造成较大的心理伤害。其实，老人的唠叨往往来自对孤独的恐惧，才会反复叮嘱，儿女应理解。爱老还要长存惦念之情。在方便时，常回家看看，常问候老人，一个电话、一条短信，让孝化作持续惦念，温暖长辈之心。

　　孝文化传承公益工程主要包括以下内容。

　　1.组织中国孝文化全国巡回宣传演讲。

　　2.中国孝文化图书、影视作品出版发行，让孝文化成为文化市场主流。

　　3.每年举办中国孝子和中国孝心企业评选及颁奖活动，树立学习榜样。

　　4.建立孝行中国助老服务呼叫信息平台(12581)。由助老服务志愿者为空巢老人及孤寡老人提供日常生活帮助。

　　5.全国有助老志愿者的地方，空巢老人及孤寡老人能得到志愿者服务。

　　6.对患有老年慢性病的患者及失能老人，组织专家及爱心企业提供治疗及康复指导。

　　7.鼓励老人在社区居家养老，组织社区低龄老人帮助服务高龄老人，利用基金会力量给低龄老人志愿者一定经济补助。

　　8.招募20万家企业单位组成助老服务志愿者服务团队，号召企业职工及志愿者每月不少于两个小时志愿服务。

　　9.在地级市设孝行中国志愿者办公室，每个县级市设有志愿者服务团队。

　　10.对参与助老服务的志愿者，将其服务时间记录，并累计给予公益养老积分。

　　11.注册成立孝行中国助老服务办公室，注册成立中国孝文化传承基金会。

 

　　“孝行中国”

　　孝文化传承公益工程发布会举行

　　日前，“孝行中国”孝文化传承公益工程组委会承办的“孝行中国”孝文化传承公益工程新闻发布会在北京举行。全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶(右一)、国务院新闻办原副主任杨正泉(左一)为组委会揭牌。“孝行中国”孝文化传承公益工程由健康时报社、中国文化报等单位联合主办。

　　“孝行中国”孝文化传承公益工程组委会执行主席贾宏雄：

　　孝是道德的底线

　　如今，人们的经济意识大大增强，相比之下对社会责任感的重视程度有待提高。对企业来说，必须有一条鲜明的道德底线，这条底线就是孝。孝文化不仅能够提高企业员工的凝聚力，其家庭成员的整体幸福感也会得到极大提升。

　　中国健康教育中心副主任陶茂萱：

　　孝要从孩子抓起

　　爱老要从小做起，让孩子们明白什么是孝非常重要，父母和老师要为孩子树立孝的榜样，让他们从小养成孝的精神，这样才能在全社会营造一个孝的风气。它还是民族道德的风尚，是对人、对事、对物进行判断并采取行动的道德标准。

　　中国行政管理学会副秘书长张学栋：

　　孝可以串起亲情

　　“孝行中国”活动，并不是要人人都成为道德楷模。孝的典范，其目的是希望不同领域、不同行业、不同层次的人们，传承中国民族孝的美德，孝是一根红线，可以串起亲情。孝是中国数千年得以延绵不断的善根。

　　中国策划研究院副院长宁怀远：

　　尽孝是每个人责任

　　小孝可以齐家、中孝可以治己、大孝可以合天下，尽孝道是每个人责任和使命。大家都知道“1”代表着健康，如果“1”没有了，后面有多少个零都没用，可这个“1”从哪来?“1”就是生命，它来自我们父母，对家人尽孝是做人最起码要求。

　　白轶南、韦川南/文字整理 牛宏超/摄