焦虑并不一定就是不正常。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，会产生焦虑，往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。

　　当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，会妨碍人应付面前的危机，甚至妨碍正常生活。焦虑症的焦虑和担心往往持续在六个月以上，出现如对未来莫名地担心，担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康;或过分机警。每时每刻都对周围环境的每个细微动静充满警惕，以至于无法专心于工作，甚至影响睡眠，就应该去医院检查了。