父母健康，一家人都开心!老人卧病在床，全家都不安!面对老龄化的挑战，父母最担忧生病和没人照顾，他们经常挂在嘴边的一句话：“身体健康了，自己不受罪，儿女不受累，少拿医药费，多得养老费!”

　　房子有物业来管理，存款有银行来管理，爸妈的健康谁来管?

　　光“检”不“管”没意义

　　很多孩子已经意识到了健康管理的重要性，每年带父母体检一次。但检完了一不监督，二也不知道该怎么管理健康。就造成了目前的一种现象：体检多，管理少;告知多，干预少;知晓多，改变少。这也是健康意识提高的今天，慢病却没有停住增长速度的原因之一。

　　只检不管，做事儿等于做了半截儿，光靠它是解决不了健康问题的。所以，健康管理不仅应体现在“检”上，更应该做好“管”。比如，吃什么、怎么动、如何加减药等。

　　改变一个人的生活习惯需要两个条件，一是由突发事件带来的恐惧感;二是需外界不断提醒。体检，只能达到震慑、警告的目的，而外部的监督、提醒就是健康管理应该做的事。

　　健康管理是最佳出路

　　美国健康管理三十年的实践表明：90%的人经过健康管理可把医疗费用降到原来的10%;而没有进行健康管理的10%的人，医疗费用会比原来上升90%。

　　中华糖协理事长向红丁教授认为，糖尿病是慢性全身性疾病，此过程中，医生不可能始终守在身边，很多事需要患者自己来做。如获取正确的糖尿病知识、调整心态、控制饮食、坚持运动等，这就是患者的自我管理。

　　中华中医药学会慢病防控研究中心首席专家党炳林也提出了心脑血管疾病康复理念——中华三五疗法，融合医院、专业机构和患者的力量，综合运用合理用药、科学饮食、情志调节、及时监测、适度运动。

　　健康管理过程可自我监督，也可由专业的健康管理机构来完成。

　　健康管理需要私人定制

　　“早餐：中等大小半个苹果，1杯牛奶，2匙干麦片……”这不是菜谱，而是一份个性化的慢病管理报告。报告推荐了早中晚餐、加餐的食谱和分量。此外，还有个性化运动方案，如周一、三、六步行，周二、五练习力量，具体动作、频次、强度都一一描述，堪比私人教练。这正是健康管理机构对慢病患者进行的私人定制。

　　私人定制最大优势是针对患者不同体质、不同病情、不同生活方式，量身定制个性化健康管理计划，用科学管理学方法和手段，调动患者及家人的积极性，能真正地帮助慢性病患者从各个方面来控制慢病的高危影响因素。

　　相关阅读

　　健康管理：与新中国建国初期建立起来的“高级领导保健”十分相似，国家领导人保健医生对首长们的各种生物医学指标进行定期采集汇总，根据数据和生活习惯展开会诊，比较科学地预测出各种疾病的危险因素，制订具有针对性的饮食、起居、运动等健康保健计划。首长都经历了艰苦的战争时期，缺医少药，吃不饱、穿不暖，建国后他们工作又十分繁忙，但他们中八九十岁的人很普遍，健康管理工作起了很大的作用。

　　管好健康 过百岁

　　爱国将领张学良、国民党元老陈立夫都患有糖尿病等慢性病，但他们分别活到了101岁、102岁，且走时没什么痛苦。研究发现他们长寿的秘诀是都有私人医生对他们从心理、饮食、运动、综合用药等方面进行综合管理。

　　如今，老百姓也能拥有自己的私人医生。天津杜先生就是枫叶正红健康机构的受益者。他通过枫叶正红专家在饮食、运动、用药、心理、监测等方面的健康管理，已经摆脱了病痛，各项指标恢复正常，并发症也没有出现过，每年医药费省了好几万。只要做好健康管理，慢病患者也能健康过百岁。(木 子)

　　慢病康复 我来管

　　“医院去了，药也吃了，针也打了，但是血压不稳，血糖依旧，是医院不灵了吗?病还有希望吗?还有什么好办法吗?”枫叶正红慢病健康管理机构主席贾宏雄分析，造成慢病高发且影响生命质量的原因有两点：

　　单一治疗 患者对慢病防治知识无知，在治疗上急功近利，头痛医头、脚痛医脚，希望找到好药、进口药，盼望医学奇迹的发生。但是，真正能够帮助慢性病患者摆脱病痛，走向康复的是通过药物、饮食、运动、心理等综合方法的实施，通过培养科学的生活方式才能实现。

　　缺乏管理 老年慢病是典型的生活方式病，需长期专业指导。老百姓其实最发愁出院后怎么办?如缺乏用药减药常识和正确饮食、运动、心理调节等治疗规划。更何况，多年养成的错误生活习惯，如果没有长期跟踪、缺乏善意的监督，很多患者是很难转变的。所以说“人们大多不是死于疾病本身，而是死于无知，死于知之而不为之”。

　　综合疗法并跟踪指导是康复慢病的唯一出路!健康管理是不再等有病才治疗，是把重点前移到无病时的预防和病后的管理!(朱志东)