口臭喝点柠檬水

　　口干造成的口臭饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。消化不良或便秘造成的口腔异味，最直接了当的方法是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

　　据《小康》杂志

　　保护眼睛吃点紫

　　紫米、紫皮葡萄、桑椹、紫卷心菜、紫茄子、紫色洋葱等紫色食物都具有一个共同点，就是都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”。在自由基对我们的组织器官的伤害中，最容易被伤害的是眼球，因此紫色食物当属最佳的护眼食品。