作者简介：王文生，北京大学第一医院血液内科内科主任医师、硕士研究生导师。擅长血液系统疾病如贫血、血液系统肿瘤、出血性疾病等的诊断和治疗。每周六上午出专家门诊。

　　前不久在健康时报上看到了一篇《马年的健康忠告》(2014年2月13日3版)，很多同仁分享健康感悟，挺实在。我也想说说门诊里的真实事例。

　　李先生是一家外企公司的部门经理，绝对的都市白领，月薪两万多，但工作繁忙，加班加点是“家常便饭”。前段时间他突然发烧，我给他做了常规的体检和相关化验，考虑是“病毒性感冒”。给他开了一些维生素C、清热解毒的中成药外加一张休息3天的假条，并嘱咐其多喝水，好好休息。李先生反而恳求我开些“好药”，让他好得快一些，别耽误上班。

　　这种情况我已遇到过好几次。与计划经济时代的“泡病假”相反，现在磨着大夫要假条的病人几乎没有，而医生根据病情建议其休息，却时常遭到“拒绝”，理由不外乎是工作太忙、学习任务重、时间紧等等。

　　不能休病假值得理解和同情，但其危害却不容忽视。就拿李先生来说，之所以得病，是因为病毒感染，而病毒感染不是一些“沙星”、“西林”等抗菌药物能对付得了的。好在大多数病毒感染，甚至包括曾经肆虐一时的“非典”，其病程均是自限的，换句话说就是可以自愈的。而自愈的过程就是机体免疫细胞识别病毒、有效增殖，并清除病毒的过程。既然我们的机体有能力清除病毒，我们所要做的就是助其一臂之力，提高机体的免疫能力。而休息就是实现这一目标的最好办法。“三分治，七分养”的老话不无道理。

　　休息对于其他疾病的重要性亦是如此。我们都有这样的体会：得病往往是有诱因的，这些诱因常常是劳累、精神紧张、情绪压抑等等，它们使我们的免疫系统功能下降，不是“放松了对入侵者的警惕”就是“对内部的捣乱分子熟视无睹或者不明是非、滥杀无辜”。这就是感染性疾病、肿瘤以及类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病发生的重要机制。这些疾病的内因都是机体免疫力的异常，而充分休息能使免疫力得以恢复，对于自限性疾病如病毒感染可以缩短病程，对于进展性疾病如肿瘤能延缓其发展，休息其实可以“治病”。

　　说到这儿，又想起了时报上曾刊登的评论文章《还有多少“三郎”在拼命》(2014年1月9日头版)：生命诚可贵，不该被盲目的工作观所伤害。希望看到这篇文章的朋友都能接受我的忠告，守护好自己的健康。