带状疱疹春季最易发

　　从临床上看，80%的带状疱疹是由于肝火旺盛，湿气重导致的。春天，肝火旺盛，一些免疫力低下的人更要留意带状孢疹的发生。

　　患带状疱疹后内衣要柔软，宽松，衣服要清洁并注意保持局部清洁、干燥，千万不要用手抓摸，以防感染，避免摩擦引起的疼痛。应注意保持心情舒畅，保证有足够的睡眠时间，同时应给予高蛋白、高维生素及易消化食物。

　　摘自2月24日家庭医生在线

　　春季吃烧烤最伤肝

　　春天气温逐渐上升，易引动体内郁热而生肝火或致体内津液外泄，口味重的食物，如烧烤、火锅等，都会增加肝脏的湿热，最好少吃或不吃。特别是烧烤，会灼烧口水津液，更加引起肝火旺盛。

　　护肝除了不吃烧烤，还可以长期坚持拍打肝经。即双拳半握，来回拍打大腿两侧。每天早上起床后和晚上睡觉前拍打，每次100下。摘自2月17日《重庆晨报》，朱阳夏/文