作者简介：赵俐黎，河南中医学院第一附属医院针灸科疼痛门诊主任医师

　　擅长：针药(理疗)并用治疗脑血管病、高脂血症、痴呆、面瘫、眩晕、肥胖、颈肩腰腿痛、畏寒、怕冷等内科及疼痛性疑难杂症

　　出诊时间：周一、周三、周五全天

　　我的老姨七十多岁了，得了冠心病，稍微一活动或是天气突然变化，心绞痛就发作。这几年她一直往医院里跑，老太太遭了不少罪，体质越来越差。

　　我去给她看病时，发现她舌头胖大，边上有很多牙齿印(中医术语叫做齿痕)，舌头颜色暗紫，同时舌苔水汪汪的(中医叫滑苔)，脉象很沉，很难摸出。

　　一番诊察后，我心里有底了，我问她：“您是不是非常怕冷，小便次数还多，活动后就容易喘气、憋闷，身上还经常水肿?”

　　老姨连连点头，说：“我特别怕冷，总是不到冬天就早早穿上棉袄了，还用上暖空调。这两年是每上一层楼梯就得歇一会，隔三岔五的腿就肿起来了。”

　　这主要是阳气不足，无力推动血液和水液的正常运行，所以才会出现胸痛、胸闷、水肿等症状。要想调理，不能单纯地活血、消肿，必须补充人体的阳气。

　　我随后教给老姨一个简单的方法——艾灸。每天拿艾条灸身上的几个穴位：关元、足三里、膻中、至阳。

　　关元穴在腹部，肚脐之下四横指。足三里在小腿外侧，膝盖下四横指。胫骨前嵴(小腿前面骨头最高的一线)一横指。膻中在胸部正中，两个乳头之间。至阳在背部，肩胛骨下角连线正中。具体操作时，用艾条点燃后，在距穴位2~3厘米处进行回旋灸，每穴约灸10分钟，四个穴位(足三里选用一侧的穴位)共灸40分钟，每天一次。

　　这样做了大约有一个月，老姨的问题解决了一大半，小便次数减少了，水肿也消褪了不少。

　　用艾灸的方法，温补阳气，行气活血，对烧旺这把生命之“火”是很有帮助的，对于各种阳虚者尤其适用。再有，足三里、关元穴是人体补虚助阳的最常用穴位。至阳，阳气最多的意思;膻中是气会，擅长于行气。

　　所以，补阳的穴位和方法同时应用，人体的火岂有不旺之理?赶紧买些艾条，灸一灸试试吧。