噪音是耳鸣

　　最常见的原因

　　噪音是引起耳鸣最常见的原因。当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。超过安全噪声标准(80～90分贝A声级)的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。

　　滥用药物也是一个重要因素，研究发现，心得安、异搏定、布洛芬等多种常用药物都可能引起耳鸣。此外，高血压、冠心病、糖尿病等也可使微循环发生障碍，导致耳鸣。

　　听神经末梢细胞一旦造成损伤很难恢复如初，但营养神经药物等治疗手段可以缓解症状。已有耳鸣的人切忌酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

　　据MSN健康

　　老人多吃粗粮

　　也有隐忧

　　人要是上了年纪，一般都建议多吃五谷粗粮，不过据日媒最新报道，现在又有一些医生提醒：长期大量食用粗粮可能导致人体蛋白质以及脂质欠缺，引发新型营养失调，易出现糖尿病、高血压、高胆固醇等症状。当然，临床营养专家也提醒，就算少吃粗粮，也要多摄取鱼、乳制品及豆类制品，这样才能达到营养平衡。

　　据RecordJanpan