都说眼睛是心灵的窗户，女人要有一双媚眼自然招男人喜欢，其实男人也一样，闪亮、有神的电眼也能秒杀无数女人。可当男人的眼睛被皱纹、眼袋、黑眼圈、血丝等围困的时候，就别指望能用眼神施展什么魅力了。所以，眼部保养不再只是女人关心的事了，对于男人来说一样刻不容缓。

　　兔子眼：

　　血丝多是肝火旺

　　男人们常常因为工作忙而加班熬夜，睡眠不足，很多男人眼睛都是布满血丝，很难有清澈透亮的眼神，其实这些血丝是肝火旺的表现。

　　这类男人会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶;而女性平时养生可以吃清肝火的食物，不要吃温燥食物。一般肝火旺的人脾气暴躁，要改善生活，除了药物、食物、穴位等治疗外，最重要的是要加强修身养心，学会与人和睦相处，凡是往好处想，不斗气，多听听慢节奏的音乐。

　　如何吃?清肝火的食物主要有柚子、梨、百合、苦瓜、茄子、白菜、芹菜、绿豆等。避免吃容易上火的食物，如：大蒜、辣椒、荔枝、榴莲、橘子、菠萝、桂圆、石榴、葱、姜、蒜、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川麻辣烫、烧烤、烤红薯等。

　　怎么按?按摩清肝火的穴位主要在肝经上，例如：太冲、行间、阳陵泉等。最容易操作的是按太冲穴。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中间。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

　　死鱼眼：

　　黯淡无神是肾精亏损

　　我们常常用“死鱼眼”来形容眼大无神，但很多男人的眼睛就是如此，眼睛毫无光泽感，无神游离，更别提有啥魅力了，这些都是肾精亏虚的表现，此外还表现为眩晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退、男子精少、过早衰老、五心烦热、潮热盗汗、颧红、遗精滑泄等。

　　肾精亏损的男人要做到以下三点：适度运动、减少性生活和充足的睡眠。适度运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，就算工作再紧张，到了睡觉的时候也要按时休息。

　　如何吃?肾精亏损可以吃补肾食物如：桑葚、芝麻、核桃、莲子、枸杞、山药、牡蛎、海鲜、虾子等。少吃寒性食物，寒性食物伤肾精，这些食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠等。

　　怎么按?要补肾精可以每天按摩脚底涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双手拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为宜。

　　小眯眼：

　　模糊酸疼为肝血虚

　　有些男人总是眯着眼，看上去就像没睡醒似的，其实大多数男人解释说是因为眼睛酸疼，视物模糊不清，感觉朦胧，大多以为是没睡好，其实这也是一种肝血虚的症状，容易出现肢体麻木，手足震颤，指甲干枯脆薄，视物模糊、眼花、视力减退、兼有虚烦多梦、易惊恐、月经不调等症。

　　肝血虚者最重要就是要养好肝，而养肝最好的办法是晚上一定要在23点前睡觉，不能熬夜。保证充足睡眠，才能保持乐观的情绪。经常参加一些户外活动，如跑步、散步、打球、游泳等，可增强体力和造血功能。

　　如何吃?肝血虚可以吃补肝血的食物如：黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、猪肝、猪肝、红枣羹、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾等。不要吃凉血的食物，如：赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜等。

　　怎么按?养肝血可以按血海穴。血海穴属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上 2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴为治疗血虚的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。按此穴位时两个大拇指重叠按压这个穴位。如果在腰上放一个暖水袋效果会更好。