我今年35岁，工作基本坐着，很能吃，而且尤其喜欢吃甜食，但我依然身材保持得很不错，跟许多年轻小姑娘站在一起依然很苗条。我的秘诀是动用经济学头脑，不买车而买很多贵点的裤子。

　　我在北京生活了很多年，一直没有买车，交通主要依靠各种公共交通工具，公交车、地铁等，这样算下来，每天都有至少40分钟的走路时间，我走路的速度略快，从别人身边掠过时甚至会带起别人的衣角，而且我非常注意摆动胳膊，这让我很好地保持了基本的运动量。算起来，每天都能走到6000步。

　　另外，我非常喜欢买裤子，而且跟我其他的衣服相比，裤子比较贵。因为我的大腿和臀部很容易长肉。这样的裤子会在我变胖的时候第一时间提醒我，注意啊，长肉了!我就会下意识地增加运动。另外，裤子比较干脆利落，可以让你在工作时健步如飞，顺便提高锻炼效率。

　　因为花了钱，所以不忍心让裤子闲置，就要下功夫让自己保持能塞进那些衣服的身材。

　　如果锻炼和健身的意志不是很坚定的话，就试试这样用爱美之心和爱财之心来逼迫自己运动吧，至少，对我效果很不错。