正值全国多地降雪时，孩子们外出玩雪回家后，家长要做的第一件事就是用热水给孩子泡泡脚或者让其洗个热水澡，防止孩子受寒感冒。除此之外，还有两种食物——大葱和生姜，对散寒非常管用。

　　受寒的时候，大葱的用处不小。材料：一根葱的葱白，豆豉3克。做法：用一根大葱的葱白(最好带着葱须)，将它切成小片，放入锅里，再倒入从药店买的淡豆豉，放入两杯水，盖上锅盖。大火熬开，小火熬五分钟即可。

　　葱豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了;如果没有出汗，还要继续喝。具体的用量，要根据不同的人来调整，没有单一的标准。

　　这个方子叫葱白豆豉汤，也叫葱豉汤，是南北朝时期的陶弘景增补葛洪医书所写的《补缺肘后方》里面的方子。把这个汤喝下去以后，身体会微微出汗，寒邪就会散去了。

　　而姜在中医里的种类很多，有干姜、生姜、煨姜、姜皮、炮姜等。其中，干姜并不是生姜直接晒干而成。姜最早的根茎叫母姜，母姜晒干叫干姜。把母姜放入地下，发芽，长出其他的根茎，这些新生的茎块，叫生姜。因此生姜不是母姜。生姜的辛辣之性比干姜要差一点，以发散为主。

　　给孩子祛寒湿也可用生姜葱白红糖汤：取两块拇指粗的生姜，斜着切三片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入一羹匙红糖，再加入两杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小火熬三分钟，闭火，再闷十分钟即可。喝后会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除出去了。

　　受寒头疼：

　　生姜水配藿香正气水

　　当天气湿气很重、雾气很浓的时候，孩子如果受寒，就会出现寒湿头疼的情况。尤其是后脑勺疼。这种疼一般是猝然发作。

　　此时，用生姜水配合藿香正气水给孩子服用，可以起到很好的止痛效果。

　　切五片生姜，放到锅里，添一杯半的水，熬开。三分钟后闭火，再闷五分钟。然后将水倒出来，把半支藿香正气水兑入姜水中即可。

　　需要提醒的是，藿香正气有丸、水、软胶囊等多种剂型，用藿香正气水起效较快。服用之后药效很快就会通行全身，尤其是头部，头疼很快消失，一般十分钟后就会恢复正常。如果使用一次没有效果的话，就要停止使用了，这说明不对证。

　　受寒肚子痛：

　　冲服干姜粉喝

　　干姜和生姜不同，生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的;干姜作用在里面，是一味温里的药物。

　　在冬天，有时候孩子穿少了，会受寒肚子痛。这时候，家里如果有干姜粉，可以给孩子冲服一点，能起到暖中的作用。干姜粉一般超市就有卖，冲服一次就可以了。同时用热水泡泡脚，肚子痛的症状很快就会得到缓解。