如遇呕血

　　平卧少移动

　　上海东方医院消化内科主任医师刘菲：冬天胃病易发，通常胃出血量大于50ml，我们肉眼即能看见黑便，胃出血量250ml ~300ml，就会呕血，出血量大，出血速度快，可能伴头晕，心慌，大汗淋漓，甚至晕厥。

　　如果您遇到这种情况又恰好不在医院，请先就地平卧，如有呕血则面朝一侧平卧，勿强行咽下，在120急救车到来前尽量少挪动，勿再进食。

　　擤鼻做对了

　　也防中耳炎

　　湖南省人民医院耳鼻咽喉科副主任医师王巍毅：门诊急诊就诊时，常可碰到小朋友诉耳朵痛，追问病史，常有感冒、流鼻涕等症状。殊不知，耳朵痛就是感冒、擤鼻涕方式不当引起的中耳炎。

　　家长要教会孩子正确的擤鼻涕的方法。具体做法是，可先吸一口气，再用一个手指轻轻地压一侧鼻孔，然后将气从另一侧鼻孔慢慢擤出，动作要轻而慢。两边鼻子轮流擤，千万不可将两侧鼻翼同时捏住擤。另外，感冒后可用淡盐水喷冲鼻腔等。必要时找耳鼻喉科医生为孩子做局部治疗。

　　萎缩性胃炎

　　宜常喝热牛奶

　　黑龙江中医药大学附属第一医院消化科主任医师谢晶日：对于胃酸分泌过少的慢性胃炎，如萎缩性胃炎患者，其饮食应多用酸性食物，至于牛奶，是碱性食物且易胀气，因此应少食。

　　不过，牛奶中的蛋白质加热后发生变化，而利于胃炎的恢复和治疗，又是较好的营养食品，对于萎缩性胃炎患者来说，宜经常多喝点热牛奶，或食用牛奶时，适当加些开水冲淡浓度，应会减轻不良反应，除对胃病本身有疗效外，同时对整个人体的营养供应都将大有益处。