天冷外出戴眼镜

　　哈医大四院眼科主任韩清介绍，冬季对老人眼睛的威胁首推迎风流泪。老年人多数视力不好，由于对寒冷刺激比较敏感，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液。同时，泪小管遇到冷风刺激，眼部的括约肌发生痉挛性收缩，过多的泪液无法排出，便出现了流泪现象。因此，迎风流泪的老人冬季外出，尤其是风比较大的天气，应配戴防风眼镜，而已经患有老年性视网膜黄斑变性的老人，出门必须佩戴具有过滤紫外线的太阳防护眼镜。摘自12月23日《家庭医生报》，岳金凤/文

　　防感冒喝香菇汤

　　冬天经常吃点香菇，不仅能促进新陈代谢，还能免受感冒的困扰。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤还有较强的抗病毒功能。防感冒，喝香菇汤是既方便又易于接受的方法。将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。 摘自12月12日《大众卫生报》，刘玉雯/文