据美国“健康日”网站12月13日报道，每周只要进行少量锻炼(如慢跑1个小时或散步3个小时)就能将人们患上肾结石的风险降低31%。

　　美国华盛顿大学医学院的研究人员对8.4万多名绝经后女性的数据资料进行分析后发现：从事任何类型的轻度体力活动有助于预防肾结石的形成，即使是轻度的园艺劳动也能控制它的形成;即锻炼的强度并不会影响到这一效果。

　　陈雪莹编译