健康时报记者董 蕊文 健康时报驻广东省中医院特约记者吴远团图

　　12月22日冬至，是农历数九第一天，也是“三九贴敷”开始的日子。中医认为，立冬后到立春前是扶助阳气的最佳时间，此时用温热性质的药物调制成外用膏药，敷贴在人体大椎、足三里等穴位，能养阴扶阳、增强人体抵抗力。容易感冒咳嗽或时常胃痛、腹痛、痛经患者，以及阳气虚弱的鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎人群，均适合贴敷。三九贴分三次进行，每次间隔10天左右。图为广东省中医院，三九天灸贴(广东省非物质文化遗产项目)开贴。