受访专家：陈建灵，广东省中医院口腔科主任医师、教授

　　擅长治疗：口腔正畸、牙体牙髓病、齿槽外科、牙周病、口腔粘膜病中西医治疗

　　出诊时间：周一、二、四、五全天，周三、六下午

　　目前，美白牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏等种类繁多，很多人往往会根据自己的口腔问题来选购，甚至认为用牙膏就能治牙病。其实，牙膏并非药品，只是普通的日化产品而已，靠牙膏来治疗各种口腔疾病是不现实的。

　　防出血：维生素牙膏不管用 号称含有丰富维生素C、E、B12等成分的维生素牙膏，能防止牙龈出血、口腔溃疡等口腔问题。可事实上，预防各种口腔疾病和使用维生素牙膏之间没有太大关系。

　　这是因为，补充维生素C、维生素B12等确实可以减少牙龈出血和口腔溃疡，但前提是这些维生素必须要被人体消化吸收才行。而事实上，无论是牙齿、牙床还是牙龈，都没有消化和吸收的功能，因此，使用维生素牙膏来刷牙，人体几乎是吸收不到维生素的，也就无所谓营养牙床、预防牙龈出血和口腔溃疡了。

　　提示：除了体内缺乏维生素C、维生素E外，牙周炎、造血系统等问题也会导致牙龈出血，此时需及时到医院进行检查，多吃新鲜水果和蔬菜，而不是通过牙膏来解决问题。

　　防过敏：脱敏牙膏别长期用 牙本质过敏主要是由于牙齿表面的牙釉质出现磨损而引起的。对于爱“倒牙”的人来说，脱敏牙膏有一定的脱敏止痛效果。

　　这是因为，脱敏牙膏里含有锶盐、硝酸钾等脱敏成分，可以直接作用在牙齿的神经细胞上，有效封堵牙本质小管，降低神经的敏感性，缓解对牙髓感觉神经的刺激，从而缓解疼痛。

　　有轻度牙本质过敏的人，可以先使用脱敏牙膏来缓解，等相应症状消失后再换用普通牙膏。另外，为了更好地发挥牙膏的脱敏作用，在刷牙前可以先把牙膏涂在过敏的牙齿上等候两分钟，等牙膏里的脱敏成分进入到牙釉质后再刷牙。

　　提示：脱敏牙膏只能消除轻度牙本质过敏的症状，并不能治疗牙齿问题，不能长期使用。如果在使用一段时间后仍然不见效，应立即停止使用，并及时向专业医生寻求其他的脱敏方法。

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　　牙膏：早用清洁型，晚用抑菌型

　　有些人喜欢长期使用同一个品牌的牙膏，这会使得口腔里的细菌对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，从而影响口腔健康。正确的做法是早晚使用不同的牙膏：白天使用清洁功效的，晚上则选择抑菌作用的。原因是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，能抑制细菌产生，选择清洁型的牙膏可有效去除口腔异物，而晚上人处于睡眠状态时，唾液分泌不足，口腔内的细菌较多，因此最好使用抑菌型牙膏。