年底临近，职场人都开始忙碌起来，加班熬夜，长期焦虑紧张，男人们会不自觉地性爱减少，甚至勃起功能也大大降低，所以年底也是男人ED(勃起功能障碍)的高发期。

　　《内经》中说“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”从中医角度来说，惊恐是一种精神极度紧张的表现，长期紧张可导致肾气受损，进一步发展就会导致勃起功能障碍的出现，甚至严重时可表现为遗精、大小便失禁、腹泻等病证。

　　年底焦虑来袭，本来就背着沉重的工作，如果连快乐的性爱也没了，岂不是更难熬?所以，缓解情绪是预防和改善勃起功能障碍最直接的方法。

　　刮刮眉、握握拳解焦虑。对于焦虑、抑郁等精神心理障碍，自我心理调整与疏导是必不可少的，但可同时配合一些按摩、食疗，进一步达到更好的效果。比如经常按摩攒竹穴(位于眉毛内侧眉头处)和劳宫穴(握拳屈指时中指指尖处)。

　　工作之余可用手指刮刮眉头、握握拳头，这两个小动作可按摩到攒竹与劳宫这两个穴位，一定程度上可缓解焦虑烦躁的情绪。同时，多喝酸枣仁粥也可达到安神效果。

　　多吃温补食物来助性。药物治疗和心理疏导是治疗阳痿的最佳方案。而冬季正是男人进补的最佳时机，羊肉性温，具有补肾阳的作用，冬季多吃羊肉，配合一些补肾中药如枸杞子等炖汤，可以起到补肾作用。

　　IC供图