生活中，总是会碰到有人无意识惹怒你，如果发火，显得不那么绅士;憋在心里会让自己沉迷于愤怒的情绪中，甚至会表现出攻击性。不妨试试心理学上的“自我疏离”法，假装你是在从远处旁观令人生气的场景，而不是参与其中的局内人。当然，一开始不容易做，可以在心里默数几个数，看着别处，然后再回到现实中。

　　其实，有些事情，“对与错”并不是很重要，过分看重对错才让你的情绪无法控制。每个人的价值观不一样，你所认为的对错标准，未必会得到他人的认同。对于一些小事情的结果不必太纠结，做智慧的妥协，会带来更大好处。