失业男性老得快

　　据美国“健康日”网站11月20日报道，英国帝国理工学院医学系的学者发现：失业时间较长的男性身体老化速度会加快，这种衰老迹象在他们的DNA中体现得最为明显，即端粒的长度变短。端粒长度变短与人们患上与年龄老化相关的疾病风险较高之间存在关联，如心脏病和2型糖尿病。

　　发表在《公共科学图书馆期刊-综合》上的这项研究结果显示：与有工作的男性相比，失业时间超过两年的男性其端粒长度较短的可能性会高出两倍。

　　田鹤编译

　　常吃坚果活得长

　　美国波士顿达纳-法伯癌症研究所胃肠道癌症中心研究发现，每天吃1份(约重28克)坚果比不吃这种美味小吃的人在30年内死于任何原因的风险下降了20%。相关研究发表在近期《新英格兰医学杂志》上。

　　此外，吃坚果的人肥胖症的发病率较低，胆固醇和血糖水平较低，腰围较小。

　　赵鹏程编译

　　每周跑40公里能延寿16年

　　澳大利亚维州某大学20日发布的最新研究显示，长跑可以延缓衰老，延长寿命16年。

　　根据该研究，长跑可以保护防止基因磨损，进而保护身体的某些部位。澳洲联邦大学检测了平均年龄在43岁的参加马拉松跑步的人群，发现他们的生理年龄平均仅为27岁。

　　研究结果显示，每周跑步40至100公里的人的“端粒”长度比同龄人长出11%。这多出来的11%就是增加的16年寿命。

　　当然，研究者也建议，不是每个人都必须每周跑40公里，短暂的高强度运动比走路一个小时更好。

　　陈雪莹编译