人的一生就像在翘翘板上走，从低的那一头开始往高处走，愈往高处走时，越难找到平衡。因此，需要有人在翘翘板的低处支撑着你，帮助你往高走，通常就是家人。

　　但我们在家里却经常忽略或无意识地丢掉和家人沟通的技巧，比如，我们常给家人挑毛病，你怎么长了个雀斑?其实她身材挺好的。造成的局面就是：伤害了家人间的感情，让他们在支持你的过程中 “很受伤”。

　　所以在家中沟通也要有技巧：学会把不好的东西直截了当先说，把好的东西放在后边说。因为人常常会记住最后说的话，这样即使你“挑毛病”，他们在愉悦的状态也能接受。“哇，你有一个雀斑!不过身材瘦多了。”

　　此外，在家里要接纳家人的情绪。有些人说我没法接纳，记住：在家中说话时一定要讲究位置，对方说话时你的身体尽量低下来。我记得一次李连杰到川大来演讲，我去机场接他，只要我一说话，李连杰的一个肩膀就低下来，我觉沟通的感觉好舒服啊!可见，他是沟通高手。在家里也是一样，不要总是一副居高临下的样子，比如和小孩说话你让他的位置高一点，国外很多人和孩子说话是蹲下来的，即便批评孩子，孩子也很容易接受。

　　当然，人的负面情绪上来，智商是下降的，此时也有和家人说不通的情况。对于智商下降的人来说，最好的办法就是让他的身体离开;第二个办法就是把他的看点引开，想不开的人老想这个问题、老看这个问题;第三个办法是给他新目标。

　　实在说不清楚，吵个架也是可以的，发泄一下双方的负面情绪，一定记得要互相道个歉。中国人不太习惯和家人说“对不起”，觉得是亲密的人用不着，其实，越是亲密的人越容易“小心眼”，“受伤害” 程度会放大，反之，他们对道歉的接受程度更敏感，一句“对不起”，会让家人更感动。