降低心梗：

　　吃五彩蔬果

　　女性要防心梗，每周至少食用3次葡萄、草莓、蓝莓、橙子、樱桃、紫叶甘蓝、甜菜等富含花色素苷五彩蔬果，长期坚持，降低心肌梗死的发生率。

　　2013-2-28第16版《春意盎然护心脑》

　　血管检查：

　　摸皮肤排查

　　动脉硬化高危人群，如有下肢病变，自己摸自己的腿会反感觉到生病的腿和没生病的腿温度不一样。怀疑自己有下肢缺血的话，就要赶紧找医生做进一步检查了。

　　2013-4-18第16版《腿有毛病也要查查血管》