女性由于月经、流产、分娩等因素会大量失血，是“血虚症”的主力军。试试下面三种汤品。

　　阿胶蜜枣炖鸡，阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克，炖一小时，有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠。

　　党参杞子红枣炖鸡，党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。炖一小时，既能补气血又比较平和，一周吃两次，适宜血虚又不受补的女性。

　　当归生姜羊肉汤，羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，煮汤，特别适宜气血亏虚和产后的女性，能改善痛经等不适。