生活中很多人缺乏勇气，当机会来临时，总是没有勇气去争取，或者觉得自己不配得到，碰到困难，自己心里先软了几分。这样的结果是，在某些重要时刻突然变得敏感和焦虑，患得患失。

　　甚至在平时会因一点小事或一句不经意的话而怀疑对方的态度，以至于给人不好相处、很难缠的感觉。

　　其实，假若心态正常，而且非常爱自己，就会增强对处理任何事物的信心，遇到这种情形应该能够从容应对，解决起来不拖泥带水。

　　爱自己是种能力，是需要学习的，中国人往往缺乏“爱自己”的能力，许多人甚至感到终身孤僻、自卑。

　　“爱自己”学起来并不复杂，方法之一是把自己当成自己的父母。当年应由父母做的事，现在自己来完成：比如每天找出一个或几个具体的理由表扬自己，包括点点滴滴的进步;比如管理好自己的事业与生活，管理好自己的情绪;即使有时自己做得不那么理想，甚至会犯一点错误，也要学会体谅理解。

　　同时要放下对自己的过分不满。一定的不满是前进的动力，过分的不满则是自我迫害。要明白每个人都有局限，做事从实际能力出发，只要努力了，就高高兴兴地接受现状。