奔跑中与自己较量，让身体与精神对话。奔跑是人生的训练场，我们的身体天然偏好舒服、懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。

　　对于许多脑力劳动者来说，跑步意味着修行。

　　跑步是人生缩写 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。跑步，特别是长跑运动，与漫漫人生路颇为相似，训练中的坎坷、坚持、选择、放弃，奔跑中的战友、竞争者、观众，赛场上的胜利、挫折、欢笑、泪水……

　　一次长跑比赛就可以把生活的很多方面囊括进去，只要愿意思考，定会从中模拟出生活中的各种问题。不是每个人都有机会体验成功的喜悦，成功与艰苦的奋斗、乐观的心态与永不放弃的精神息息相关。这些美好的字眼是需要历练的，而跑步就是其中的一种方式。

　　我们训练越多，跑过的距离越长，就越会意识到自己有更大的潜能，就会以更快的速度去成长。人是需要不断学习和进步的，参加跑步比赛可以让我们不断探索自己的极限。每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服、懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。

　　我从跑步中学习到的是：当你跑到痛苦、崩溃、想要放弃时再坚持一下，成功往往就出现在这样的时刻。而当我们重新回到生活中来，也会不自觉地把“再坚持一下”的想法付诸行动。

　　最好的执行力训练 每天清晨是不是都要在床上挣扎许久才肯起床，随着天气越来越冷，心里是不是也开始为不去跑步找借口呢?其实没有什么能阻止一个人真正想要做的事情。跑步的挑战性不在于做没有人做过的事情，而是坚持做任何人都能做的事情——但是大多数人不愿意如此执行。你所要击败的其实是你内心让你放弃跑步的那个小小的声音。

　　因为要比赛，我们坚持训练;因为约了朋友跑步，我们不能偷懒;因为不甘于落后昨天的自己，我们一次次在念头闪过的瞬间就开始执行。跑步者最大的财富，不是完美身型，而是长期有效执行带来的自信和勇气。

　　想成为好的跑步者，需要耐心和智慧。跑步是个长时间才能出效果的运动。跑步者的特点包括自律和坚持，他们会为了比赛的目标进行严格规范的训练和休息，也会在比赛中遇困难而不放弃，这些经验能够支撑一场比赛跑到终点，也能支撑工作项目顺利完成，至少在大部分情况下是如此。

　　跑过人生界限 人们经常为自己设限，做他们认为能做的事情。其实，内心有多大你的世界就有多大。

　　美国著名的耐力跑选手迪恩，充满激情，对跑步非常热爱，也没耽误成为一个好父亲。他这样描述自己的感受：“大多数人从来都不会到达终点，实现自己的目标。他们抑或担心、抑或不愿意对自己要求过多，而选择容易的、阻力最小的道路前行。但在我现在看来：挣扎和苦难是我们在世上来过一遭最值得的宝贵生命体验。如果你自己不活出自己的舒适区域，如果你不是一直在更高地要求自己，在前进的道路上不断学习和拓展，那么你选择的就是一种麻木的生存状态。你正否定自己走上一条更精彩的生命旅程!”图片由作者提供