受访专家：赵百孝，北京中医药大学针灸推拿学院院长

　　擅长：采用体针、艾灸、耳针、推拿点穴等多种疗法结合治疗中风后遗症、言语障碍、各种疼痛、软组织损伤、骨关节病、颈椎病、减肥、儿童发育迟缓等疾患

　　出诊时间：周六下午 周一、三晚上(北京中医药大学国医堂中医门诊部)

　　秋天气温逐渐降低，人体容易受到“秋寒”刺激，再加上天气变凉之后食量增加，很多人秋季容易出现消化不良、食欲不振等胃肠疾病。在日前首届国际灸法大会上，北京中医药大学针灸推拿学院院长赵百孝给记者支了个招，秋季养护肠胃，不妨艾灸一下中脘穴。

　　赵百孝介绍，中脘穴属任脉，它有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。找这个穴位也很容易，首先找到胸部正中两乳间膻中穴的位置，用力按下时可以感觉到下面是硬硬的胸骨，继续向下循按，不远处会感觉到胸骨的末端消失处，中脘穴就位于这个位置与肚脐中央连线的中点处，在肚脐上方4寸左右，刚好在人体胃脘部。

　　艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

　　图片摘自《针灸经络经穴图》