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发刊日期:2013年10月14日> 总第1063期 > 07 > 新闻内容
国人关系易边界不清
北京回龙观医院心理科 艾 霞
发布时间:2013年10月14日  查看次数:  

  比起西方,我们之间更容易出现边界不清的现象。因为西方文化强调个人主义和独立性,重视个人的空间,容易保持自己的个性,人和人之间能保持清晰的边界。而中国文化受儒家思想的影响,非常重视人际关系,过于照顾别人的想法和感受,容易造成人和人之间界限不清。

  在各种人际关系里,界线不清很易造成一些困扰。

  婚姻里夫妻界线不清,比如老婆过于依赖老公,就会没有自我。孩子长大了父母还是像照顾五六岁孩子那样,突破了孩子的边界,导致父母和孩子关系紧张。还有的人把别人的事当成自己的事,过分热心,也不管别人需要还是不需要。

  要想达到和周围人真正和谐,就一定要分清界限,守好属于自己的领地。侵犯别人“领地”的人,有人自我感觉良好,很少意识到自己的言行举止引起了别人的不爽,若经常碰壁可能会觉得烦恼。这时要带着尊重去试探对方,若不小心越过了那条线,要真诚地道歉。学会观察对方的反应。学会合理地说“不”,牺牲自我未必改善人际关系,适度地拒绝反而能建立长久的关系。大胆说出自己的想法和感受,让别人看到你的界线在哪里,这样别人才知道那是你的“领地”,不容侵犯。

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