美国“心理科学中心”网站9月5日报道，瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现：睡眠不足会让人较易购买高脂肪含量的食物。

　　实验结果显示：相对于睡眠充足的男性来说，睡眠被剥夺的男性所购买的食品热量会高出9%，分量也会多出18%;因为，睡眠剥夺会导致血液中饥饿激素(又称胃促生长素)含量的增加，更爱吃高热量食品抵制这种饥饿感。

　　发表在近期《肥胖症期刊》上的这项研究成果显示，热量摄入过多而体重增加的人不妨从睡眠时间上着手调整。

　　安 伟编译