体育的“体”字拆分开来是“人”和“本”，体育是可以带来开心和舒畅的，还是自信的培养，让孩子内心强大。

　　——1992年巴塞罗那奥运会女子一百米蝶泳金牌获得者钱红接受主持人刘孜采访时说。

　　因为晚上的事情很多，只有每天早晨可以保证游泳时间。每天早晨的游泳运动，让我精力充沛地开始一天的工作。游泳可以让身体协调性好，防止血管硬化，每次转身时我都喜欢翻转一下，这样可以锻炼到大脑前庭功能，这是掌握平衡的地方，所以我从不晕车。

　　——中国人民解放军神经外科研究所所长、上海长征医院神经外科主任侯立军接受东方早报采访说。他每天早晨5点半起床，5点50分出门，6点坐上地铁，20分钟到达单位，然后先在单位附近游泳20分钟，游完正好7点钟上班。

　　运动是美的，是快乐的，我原来不太爱运动，总是觉得是很苦的一件事，但是我后来发现，可能是你没有找到适合你的运动，运动不代表我必须去跑步，必须做健身操这样的，女孩子喜欢舞蹈，只要你动起来，你就喜欢它，喜欢这种动的感觉，会慢慢喜欢其他的运动，习惯成自然，据说习惯是3个月养成。

　　——运动杂志《体线健康》执行主编戴捷接受新浪网采访时说。