自动炒菜机、洗碗机、扫地机等全智能化电器，由于操作简单方便也被称为“懒人机”， 对于忙碌的上班族来说，通常没有时间干家务活，这时不妨在家备台“懒人机”。

　　炒菜机：再忙也能在家吃饭

　　国家二级公共营养师谷传玲：很多上班族住得离单位比较远，每天早出晚归，三餐基本上只能在路边解决。长期下去，不但会影响工作效率，还会增加胃病的发生率。

　　自动炒菜机对于上班族是一个不错的选择。它集自动炒、蒸、煮、烙等多种功能于一体，每天只要把全部食材放进去，设定好程序，按下开关按钮，然后一边洗漱一边烹调，等洗漱完毕，早餐也就做好了，省时又方便。

　　不过，中国的烹饪对火候、时间以及放食材的先后顺序等都有要求，自动炒菜机烹调出来的食物在味道和营养上还是会打折扣的，因此，在空闲时还是建议亲自下厨。

　　洗碗机：让你告别快餐盒

　　北京中医药大学东方医院亚健康科副主任葛辛：酒足饭饱之后，洗碗是令人很头疼的事，很多上班族会把几天的碗集中在一起洗或者干脆用塑料餐盒打包食物回家吃。

　　用过的碗如果不及时清洗很容易滋生细菌，而打包用的餐盒含有很多化学物质，长期使用也会对人体带来健康隐患。如果实在不想洗碗，可以考虑购买一台自动洗碗机。

　　全智能化的洗碗机主要是通过高温高压水流对餐具表面进行360°机械性冲刷，达到清洁与消毒的双重效果。另外，很多洗碗机都有节水设计，采用间歇式供水方式，与手洗相比，洗碗机节水达到50%以上。

　　扫地机：自动清扫卫生死角

　　北京中医药大学东方医院亚健康科副主任葛辛：很多上班族白天忙着上班，根本没时间收拾家，只能让家里的两位老人帮忙，但打扫卫生当中需要不断地弯腰、墩地等动作姿势，而老人由于骨关节退化、肌力减弱等生理变化，很容易引起扭伤，一旦扭伤，恢复也非常慢。

　　作为子女，可以考虑给老人买一个自动扫地机。目前市场上的自动扫地机一般集扫地、吸尘、拖地、消毒的功能于一体，只要把程序设定好，用遥控器操控，不用弯腰就能轻松地将床底、墙角等卫生死角清洁干净。