现在正是夏秋之交，但早晚温差大，再加上雨水多，湿气重，很容易引发脾胃虚弱、上火等疾病。在防“秋老虎”上，看看明星们有什么好招儿。

　　郭德纲：

　　“小翠儿”去火挺管用

　　日前，郭德纲在其微博上介绍了他治疗上火和口腔溃疡的“独家秘方”——“小翠儿”，也就是西瓜皮泡水。南京中西医结合医院中医科副主任医师王东旭认为，郭德纲的“小翠儿”对于去实火还是很管用的。

　　“西瓜皮作为食疗其实并不是什么‘郭氏秘方’，元代名医朱丹溪在其所著的《丹溪心法》上就有用西瓜皮治疗口舌生疮的记载。”王东旭解释，西瓜皮共分三层：分别为青衣、翠衣和白衣，翠衣就是将瓜皮含蜡质的青皮层和白色的瓜瓤刨下后剩下的部位，性味甘凉，对口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛等疾病有很好的治疗效果。

　　“不过这上火也分实火和虚火，”王东旭提醒，“小翠儿”对于周身困重、舌苔黄腻等症状的，有实火和湿热的人群是一个很好的绿色饮料。但是如果属于阴虚火旺的人群就不是特别适合了。对于口腔溃疡反复发作或超过两周以上不愈合的患者，还是应该去医院就医，辨证治疗，排除口腔恶性病变，不要长期依赖“小翠儿”。

　　制作西瓜翠衣很是繁琐，王东旭表示，郭德纲提到的晒干西瓜翠衣主要是便于长期保存，功效与新鲜的相比没有什么区别，大家也可以现吃现泡。

　　周杰伦：

　　9月最该调脾胃

　　日前，周杰伦在微博发出一张消瘦照，称由于受到肠胃炎的折磨，瘦到了出道以来最瘦记录——59公斤。

　　175cm，满身肌肉的壮汉体重却不满120斤。说起这个事，中国中医科学院广安门医院中医脾胃病科副主任医师刘震分析，这可能与周杰伦的体质和生活方式有关。有些人天生就是脾虚的体质，很容易犯肠胃毛病，再加上明星们工作繁忙，饮食不规律，睡眠不充足，导致肠胃内有益菌减少，如果再吃辛辣油腻和生冷的食物，就容易犯肠胃炎。

　　“周杰伦9月份的当务之急应该是调理脾胃。”刘震指出，秋季很容易导致脾胃疾病，除了改变生活规律，多休息外，建议周杰伦可以多吃一些薏米、山药、扁豆等健脾胃的食物，比如薏米山药粥等。临床上还可以用一些经典的中成药，如参苓白术丸、人参健脾丸，可以起到健脾益气的功效。如果伴随肾虚的话，还可以用一些四神丸。

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　　郭德纲的“小翠儿”做法

　　将西瓜翠衣削下，细切成丝，散铺于宣纸上，置于着阳避风处。大约两日，干如茶叶，收于瓷坛中。可治上火、口腔溃疡、舌尖起泡。取玻璃杯，捏少许注入沸水。