每周慢跑两次增强记忆
　　德国乌尔姆大学的研究人员通过实验发现，每周慢跑两次，每次30分钟，记忆力显著提高。
　　英国拉夫伯勒大学运动科学教授克莱德·威廉斯认为，锻炼后，会感觉自己精力充沛，大脑更加敏捷，对周边环境的观察力也有所增强。摘自8月26日家庭医生在线

　　每周63克巧克力避免中风
　　和苗、孙征编译瑞典卡罗琳医学院在最新一期美国学术期刊《神经病学》上发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低中风风险。
　　研究人员对超过3.7万名年龄在49至75岁之间的瑞典男性进行10年的跟踪调查。那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克力的人相比，患中风的风险要低不少。平均来说，每周食用63克巧克力，患中风的风险可降低17%。可能是巧克力中所含抗氧化功效的黄酮类化合物起作用。
　　但参与研究的苏珊娜·拉尔森说，并不是说光吃巧克力就能摆脱中风，过量食用也会导致体重上升，引起其他健康问题。摘自9月3日《中国科学报》，