骨质疏松，对于很多不服老的人来说，会不由自主地紧张，其实，这是身体的一种正常机制，只要明白了其中的道理，及时找医生就诊就可以了。
　　据我在临床上的经验来看，60岁以上颈腰椎没有骨质增生的凤毛麟角。骨质增生是怎么来的呢?
　　多数情况下，随着我们渐渐老去，我们的负重关节、我们可活动的椎体之间联系的那些韧带、肌腱或是椎间盘也随着我们渐渐老去。或许是有点松弛吧，于是关节、椎体出现了我们尚未觉察的松动的前兆，而这个前兆信号被敏锐的机体捕捉到，开始自行纠偏。
　　于是我们早已不长的骨头又开始了另一种生长。在一些退变较快的地方甚至可见增生的骨质已经跨过关节融合成一体，融合就不能动了，当然很稳定。
　　只可惜这种增生不是在“中央”的统一部署和指挥下进行的，难免出现与创建和谐机体不一致的时候。对没有造成任何不适的骨质增生，大多不必管它。
　　如果发现自己身上存在增生的地方有疼痛、麻木等，可能是增生那点东西压着神经或者血管了，与周围组织不和谐了，矛盾到一定程度就找了个宣泄口，此时就要赶紧带上自己所有相关的检查资料，去医院看专科医生吧。