受访专家：杜文津，空军总医院干部病房副主任医师

　　过犹不及，防病不当变发病 “杜医生，不是说防脑梗复发要多喝水吗，我可是严格执行了啊，一天喝几十杯，血液稀释了吧，怎么又脑梗了?”病榻上的王女士很痛苦。

　　“您这就是过犹不及了，喝水确实可降低血黏度，但量要控制好，睡前和起床前每次都约200ml。您晚上如果喝了超过500ml的水再睡，反倒加重心脏、肾脏负担，频繁起夜(小便多)，体力消耗更多，休息不好，同时血压也会相应升高。老人睡得迷迷糊糊，起床上厕所，更增加了跌倒等外伤事件的发生率。”杜文津解释。

　　此外，喝水要避免一气喝完;特别是口渴时，大口喝水，反加重咽部干燥，应小口含嘴里片刻再咽下去会更止渴。喝水量一天2L~2.6L左右为宜，太多还会引起水中毒，出现乏力，头痛，恶心，呕吐，眼花等症状。

　　道听途说，不信医生信传言 病友们常爱搜集和疾病有关的信息，但由于没有医生的指导，收集到的信息免不了鱼目混珠，再加上传言经包装后往往说中患者的担心，以至于有的人宁可相信传言也不相信医生的话。

　　“杜医生，我听说血脂太低了不好，容易得肿瘤，抵抗力也会降低，所以我感觉血脂控制正常了就停药了。”一位脑血栓患者这样解释自己擅自停药的原因。

　　“这可是很大的误区。”杜文津听了有点着急，“血脂低和得肿瘤并没有直接关系，但随便停药却有很大危险。” 她解释，《中国成人血脂异常防治指南》明确规定，血清总胆固醇(TC)水平<5.20mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平<1.70mmol/L，您的TC 5.0mmol/L，LDL-C 3.1mmol/L，其中LDL-C并未达标，您盲目停药是错误的!”

　　很多患者只知道降脂药物能降脂，却不知道还可以稳定动脉硬化斑块，延缓斑块的进展和防止斑块脱落。所以有颈动脉硬化斑块的病人，建议长期服用他汀类降脂药，即使血脂达标也应坚持服用。

　　认识片面，降风险反而进入更大的风险 一些患者在防病时，因为认识片面，本想降低发病风险，结果反而走入了另一个风险而不自知。

　　“和病友交流时，大家都说吃了阿司匹林会出血，我就有点害怕，不想老吃，感觉头晕了或腿没劲了，才吃上一段时间!”一位住院患者这样说。

　　“大家认为出血总比缺血重，怕出血，不怕缺血，这可是错误的，要知道服用阿司匹林出血是一个低概率事件，而有适应症的病人发生缺血性心脑血管病却有相对高的概率。大面积的脑梗死、心肌梗死、肺梗死等都是缺血性疾病，甚至比一些出血性疾病更凶猛、更致命。”杜文津说。对于已有其禁忌(如消化道溃疡或出血、血小板减少症等)的患者应避免使用;若没有禁忌还拒绝坚持服用的话很危险，因此要正确把握利弊关系。