热天儿，宝宝最好经常光光脚，这样能够提高抵抗力。宝宝光着脚玩耍，能够使脚底部肌肉群受到摩擦，对肌肉发育有着良性刺激作用。同时，有利于增强机体对外界变化的适应能力。

　　从中医角度来看，人体脚上汇集着6条经脉的60多个穴位，并有许多与内脏器官连接的穴位和神经反射区，孩子光脚活动的时候，会直接刺激到这些穴位和反射区而提高相应的内脏器官功能。另外，宝宝赤脚活动有利于改善足部血液循环，增强宝宝食欲，提高抵抗力和耐寒能力。

　　但要灵活对待，避免尖锐的东西，同时像天气较冷时，可让宝宝穿上较厚的袜子玩耍，在一定程度上也可起到与光脚玩耍类似的作用。