手机号码134××××2812的河南新乡读者：我不胖，但是血脂高，怎么回事?我还要减肥吗?

　　健康时报手机报编辑王真：很多人认为高血脂只是肥胖者易得，但临床上也有一些心梗患者，身材很瘦，血脂却很高。这属于隐形肥胖，医学上称为腹型肥胖。北京医院心内科主任医师汪芳介绍，通常女性腰围大于80厘米，男性腰围大于90厘米就是腹型肥胖，需要给内脏减肥。怎么减?先从饮食上控制：吃饭花样多一点，注重营养的科学搭配。在控制摄入总量的同时，也要控制饱和脂肪酸的摄入比例，增加纤维素的摄入。汪芳医生推荐高血脂患者多吃番茄，番茄中含有可溶性纤维，可以减少脂溶性物质的吸收。同时每天保持半个小时的运动量。

　　读者分享：

　　蜂蜜酸奶面膜 给肌肤补水

　　手机号码139××××9532的北京读者：夏天用蜂蜜酸奶做面膜，天然滋润。材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。功效：可以一整天给肌肤水润般的滋养。