宝宝尿床很常见，但是5岁以上的孩子还频繁尿床，该考虑存在遗尿症了。尿床不仅影响孩子和家人的生活质量，也影响了孩子正常的发育以及心理健康。孩子尿床家长能做些什么?听听专家怎么说。

　　受访专家：刘小梅，北京儿童医院肾病内科副主任医师;

　　擅长治疗：肾病、血尿、泌尿系感染，小儿肾衰竭，血液透析、儿科血液净化疗法，小儿遗尿症;

　　出诊时间：周二下午，北京儿童医院遗尿专业门诊;周三晚上，北京儿童医院遗尿暑假特需门诊

　　尿床不是孩子的错刘小梅在对尿床孩子的家庭情况了解中发现一个常见现象，多数尿床孩子从小生活不规律、用纸尿裤时间过长，家长大多忙于工作，把孩子委托给爷爷奶奶或寄宿学校，后果就是孩子往往不能建立健康生活习惯：白天喝水少，晚饭吃得晚、口味重，饭后过度兴奋，常喝饮料，睡得晚，睡前不排尿。

　　“尿床不是孩子的错。”刘小梅说，“家长要给孩子更多理解和关爱，帮他树立信心，还要让他养成正确的生活习惯。”让孩子白天多喝水，晚上睡前2~3小时限制喝水，避免夜间膀胱充盈;还要早做晚饭，避免饭后剧烈运动，让他尽早进入休眠状态，提醒他把尿排空再上床。

　　唤醒训练改善症状　　孩子夜间遗尿大多存在大脑觉醒中枢发育延迟，夜间睡眠沉、叫醒困难。刘小梅说，针对这种情况，通过觉醒训练能有效改善，家长要做的就是摸清孩子夜间尿床规律，争取在孩子膀胱胀满即将尿床之际唤醒他。

　　“记住晚上把孩子叫醒上厕所。”是刘小梅最常交代家长的话。她解释，一般学龄儿童应在9点左右入睡，保证孩子睡眠时间和质量，摸清其尿床规律后，可在夜间用刺激声音唤醒他去排尿，建立有尿意——觉醒的条件反射。

　　如果孩子尿床无明显规律，家长不妨尝试用尿床治疗训练仪器，如尿湿警报器，可提醒孩子去厕所完成排尿。

　　治疗不能“等等看”很多家长认为尿床不是病，等等看，也许孩子长大些会好。刘小梅大夫介绍，尽管尿床是儿童普遍现象，有15%的年自然缓解率，但孩子尿床可能是精神生理发育延迟的一种表现，需早期开始训练开发。尿床严重的孩子可能伴自卑、孤僻、注意力不集中等问题，影响学习和人际交往，少部分还可能持续至成人期。

　　温馨提示

　　除频繁夜间无意识排尿，有些孩子还伴尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，这往往提示孩子可能存在泌尿系统、内分泌系统等器质性疾病，家长应重视。