研究发现，由于受到身体节律的影响，人类性爱时间大多为晚上和周末。人体节律受到生物学、社会学和便捷等因素的影响，也会受到多种激素水平的影响。然而，人类可以掌控体内激素变化，性爱时间似乎更加自由。

　　据美国“性爱信息网”最新报道，近期的研究发现，睡眠不足会增加影响男性对女性性趣的判断能力。昏昏欲睡男性与醉酒男性别无二致。原因是，睡眠缺失会导致大脑前额叶损伤，进而对冒险敏感度、伦理推理以及自我控制等决策产生负面影响。这些不良决策更容易导致性骚扰、意外怀孕、性病、夫妻冲突等问题。

　　因此，美国性爱专家史蒂夫·柯弗博士表示，保证充足睡眠有助于提高性爱质量。男性经常午睡可提高决策判断能力，更有助于养精蓄锐，增强性爱战斗力。