活动背景：近日，北京宣武医院联合健康时报举办了一场关于“贫血”的健康讲座。

　　“我家宝贝儿白白胖胖的，怎么体检说是‘营养性贫血’呢?有好吃的都给他啊，平时吃的也不少，怎么说贫血就贫血呢?”讲座现场，妈妈焦急地追问北京宣武医院血液科副主任医师孙婉玲。“这说明平时宝宝没有得到合理、科学的喂养。”

　　蛛丝马迹察小儿贫血：营养性贫血大多是由于身体缺乏红细胞生成所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。由于起病缓慢、早期症状不明显，一般不容易被发现。“不容易发现，将来孩子贫血了可怎么办呢?”一听孙婉玲医生说完这个，有的妈妈就更着急了。

　　“别着急，其实你可以观察孩子一些小动作，判断是否有贫血。”孙婉玲解释道，年龄较小的孩子常表现为脸色苍白、食欲不佳、活动耐力差;稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安，注意力不集中;有些严重贫血的婴幼儿可有呼吸暂停现象，俗称“背过气”，常在大哭时发生。留心这些细节及早到医院做贫血检测。

　　蔬菜吃得少也贫血： “贫血最常见的症状就是头晕乏力，但是很多老年人都误以为自己是高血压、低血糖了，让你无法正确判断。”都听说猪血及鸡鸭血内有大量的铁，人体所需的维生素B12也能从这些动物性食物中摄取，有人就说了，“我平时多吃两块肉不就不怕营养性贫血了?” 对于血脂偏高的老年人，每天摄入适量瘦肉是合适的选择。

　　孙婉玲强调，新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。因为蔬菜中富含的叶酸是生成红细胞成分的重要原料，叶酸的缺乏也可引起骨髓里的红细胞生成不足、发育不成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性贫血。饭前吃富含维生素C的水果还可成倍增加胃肠道对铁的吸收。

　　因此，均衡营养、合理膳食是避免营养性贫血的根本手段，特别是对于生长发育迅速的婴幼儿、青少年以及妊娠哺乳的育龄期妇女，适当增加必需元素的摄入，对于预防贫血的发生尤为重要。

　　男性贫血影响性福感：男怕伤肝，女怕伤肾。肝藏血，肝不好可能会导致男性贫血。贫血时血中红细胞减少、血红蛋白浓度降低、携氧能力减弱，而男性的睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾酮)分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常，可导致性欲下降。

　　轻度、短时间贫血一般对性功能影响不大，所以及早纠正贫血，避免病情进展即可。