手机号码138××××2138的陕西西安读者：多喝茶水也能减肥吗?

　　健康时报手机报编辑王真：减肥其实是一个消耗量大于摄入量的过程。也就是说，当我们消耗的比摄入多时，就能够顺利减肥了!任何减肥方法都要遵循这个原理，喝茶也不例外。

　　喝茶既能补充水分和一些营养物质，也能帮助我们消耗脂肪。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，如果喝茶后胃口大开，吃得比平时还多，就会摄入比平时更多的能量，那饮茶的减肥功效就会丧失殆尽。因此，要想用喝茶的方式减肥，就要注意控制食欲，减少摄入量;同时加强锻炼，健康减肥。