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发刊日期:2013年07月15日> 总第1039期 > 07 > 新闻内容
让孩子更自信旅行去!
北京安定医院精神科 西英俊博士
发布时间:2013年07月15日  查看次数:  

  暑假到了,很多人会选择带孩子旅游度过假期,如果孩子平时自信心不强,凡事唯唯诺诺、胆子小,那么去旅行吧,这是增强孩子自信的好机会。

  从心理角度看,孩子缺乏自信要么是在日常的生活和学习中经受了过多的失败与挫折,如有的孩子想组织好一项活动,效果却不理想等;要么是性格内向,胆子小;要么是有些自卑,像胖孩子、小眼镜等,总认为自己处处不如人,这些孩子都能从旅游中获益。

  饱览名胜古迹的环境旅游能通过满足人们认知以及审美的心理需求来提升旅游者的自信。旅游者在游览自然和人文景观的过程中,要与不同文化习俗、宗教信仰以及其他背景的人进行交流和沟通。对于有些自卑或经受过多失败的孩子比较适合,能够开阔眼界、提高沟通技巧、增强表达能力,在与别人谈论自己独特的经历和美好体验,别人又会适时给予这段旅游经历以积极的关注和正性的评价时,自然而然就会体验到自信的增强。比如当老师问起哪些同学去过北京天安门时,那些举手的孩子内心总是充满了无比的自豪。

  而偏重探险体验的活动旅游更适合性格内向,胆子小的孩子,通过满足人们自我实现的心理需求来提升旅游者的自信。在旅游的整个过程中,可以放手让孩子参与体验的各个环节,比如根据过去的经验和当前的情况对旅途的路线、支出、后果等做出推测和判断。然后再独立自主、灵活变通地随时解决旅游中出现的各种问题。这些问题的成功解决使得他们产生了一种成就的欣喜和超越之感,对自我有了更多的接纳和肯定,自信心会得到极大的提升。

  如果用精神分析大师马斯洛的“高峰体验”来概括自我实现感,那么,经常旅游的人常会感受到一种返归自然或与自然合一的欢乐情绪,这样能够最充分地发挥自我潜能,表现出最佳的主动精神和创造力。而这些体验将渗透到孩子们将来的生活和学习中。

  此外,旅游还会产生和改善各种人际情感,带给人们心情愉悦以及自信心的提高。比如当夫妻俩整日忙于工作,而无暇顾及和孩子情感的互动时,旅游能够提供家长和孩子间更直接、充分的表达相互间温情和关爱的机会,也是增强孩子自信心的一个方面。

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