国家行政学院等主办的“健康与领导力高级研修班——中国百名院长讲健康”日前开班，来自全国各地的100多名三甲医院院长参加了该班。百名院长将在学习完后的四年内，开设健康讲座，每人讲100场，每场不少于1000人。

　　百名院长讲健康，可见健康科普的重要性。公立医院作为人们了解健康的主要场所，承担着治疗疾病的重任，也有责任告诉人们该怎样维护健康。等到百名院长都开完讲座，受益听众将达到1000万人次。然而，真正受益的又何止这1000万人。这场行动也在提醒人们，健康维护和管理，不能仅靠生病去医院治疗，更需要平时个人健康管理，预防永远比治疗更重要。

　　扁鹊云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”此话之所以深入人心，正是因为他在没有借助任何器械的古代，在蔡桓公将病未病之时，发现了疾病。如今，西医将预防发展成为一门专门医学——预防医学，并总结出一条重要经验：预防投入1元钱，能减少8元钱医疗费用支出。

　　我国已故的著名健康管理专家——黄建始，2003年从美国回国后，身兼北京协和医学院公共卫生学院院长，一直致力于推广健康管理模式。他反复说，健康是人一生中最大的投资，是人生所有事情“0”之前的“1”，没有这个“1”，后面的“0”没有任何意义。

　　如今在我国谈预防，实施健康教育、健康管理，有紧迫的现实意义。心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等慢性病，患病、死亡呈现持续、快速增长趋势，目前确诊患者已超过2.6亿人。

　　预防这些慢性疾病发生，不仅要靠国家织密防控网络，加大基本公共卫生服务提供力度，更多地要靠居民健康素养的提高。正确的健康科普知识，一方面要靠看病时医院医生提供，一方面也要在社区医生指导下，开展个人健康管理，如定期体检，定期量血压等。同时改变不良生活方式。这一点，世界卫生组织曾发布一个公式，即100%健康=遗传15%+环境17%+医疗8%+生活方式60%。

　　在国外，如最早提倡健康管理的美国，已有专业的健康管理公司，从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度，为个体提供全面的健康维护和保障服务。据悉，已有7700万的美国人在大约650个健康管理组织中享受医疗服务，超过9000万的美国人成为健康管理计划的享用者。在日本，健康管理成为每个居民的自觉行为，管理的指标细化到腰围，甚至职业升迁都与健康管理的效果有关。

　　健康管理，不妨从现在开始，站起身，迈开腿，甩甩手，管住嘴，坚持锻炼，放松心情，多接受健康知识，不断向100%健康生活方式靠拢，从而远离疾病，延年益寿。

　　作者为人民日报记者

　　专栏主持 傅振国