专家简介：董安立 美国脊骨神经医学博士 中美脊骨神经医师学会会长 北京世纪村门诊部脊椎矫正团队首席专家

　　擅长：纯正美式矫正疗法针对颈椎病、脊椎侧弯、胸椎异常、椎间盘突出等疾病的脊椎矫形复位治疗

　　OL俗称“白领女性”，在光鲜亮丽、精明能干的表象下，她们可能存在共同的健康隐患。当肩颈酸痛、腰痛等成为同事们彼此熟悉的“共同语言”时，OL一族可要当心了，脊椎问题或许已经悄然来袭。

　　紧盯屏幕伤颈椎

　　上班8小时，除去吃饭上厕所，小米有6.5小时在电脑前一动不动，回到家继续做“屏幕族”，窝在沙发上拿ipad看电影、追美剧或者打开手机发发微信，看看微博。但最近，小米看似平静、重复的生活被脖子酸痛搅得不得安宁。

　　美国脊骨神经医学博士董安立说，世卫组织的资料显示，目前全球有超过一半的人有脊椎病，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。而电脑和汽车的时代，更使脊椎“压力山大”。每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱都会出现侧弯、错位等病变。而脖子僵硬、肩背部沉重、头晕脑胀等都是办公室一族脊椎“亮红灯” 的信号。

　　高跟鞋穿出腰椎病

　　小倩是某跨国公司的销售人员，因为工作需要，经常一天要穿十几个小时的高跟鞋，她本人更是喜欢10厘米以上的高跟鞋。但最近小倩总感觉腰痛，检查后发现她患上了轻度的腰椎间盘突出症。

　　董安立说，穿跟过高的鞋子行走，女性的重心会前倾，整个身体的紧张度也会增加，这些都会增大对脊椎和骨盆的压力。如果长时间保持这样的状态或突然受到一个很大的扭力，就有可能造成脊椎部分纤维的断裂，导致椎间盘突出。董安立建议，有工作需要的OL一族最好选择跟不是太高的鞋子，而且下班后就立即换上平底鞋，放松肌肉，保护脊椎。

　　无血的手术

　　脊椎矫正疗法在国外被称作“无血的手术”。脊骨神经医师给患者治疗时将手作用于脊椎异常部位的某一点上，使椎体在特定的方向上产生一定程度的位移，恢复脊椎正常生理状态，以解除神经压迫、消除脊椎病症状。这种疗法直接作用于椎体关节，效果快速、明显，是非常符合现代医学所追求的无痛、无创、安全有效的自然疗法。