英国最新研究发现，适度补充维生素D有助于提高肌肉效率，有效缓解肌肉疲劳等症状。

　　来自纽卡斯尔大学的研究人员介绍说，他们观察了一些出现肌肉疲劳等维生素D缺乏症患者的情况。结果发现，在适度服用维生素D补充剂10周~12周后，这些患者体内的磷酸肌酸恢复速度普遍加快，肌肉疲劳症状随之得到显著改善。